Dasar - Dasar Tenaga Dalam
Teknik Basic I
Duduk/bersila, posisikan kedua telapak tangan di atas lutut dengan telapak tangan menghadap keatas. Niatkan Membuka ilmu tenaga dalam Al-Waahid lalu niat menyerap energi alam dan ditampung di tangan. Dengan berniat otomatis otak mengirimkan perintah ke tubuh untuk mempersiapkan diri menyerap energi.
